エステサロンでも使われている
基礎代謝を上げるダイエットで理想的な体型へ

女性にとって大きなお悩みであるダイエットを最も効率よく、確実に行うためには基礎代謝をアップさせることです。
基礎代謝がアップすれば、「運動しなくても」「ちょっと食べ過ぎてしまっても」太りにくい体を手に入れられるのです。
そこで、エステサロンでも広く使われているダイエットマシンの「EMS」です。
運動しないで基礎代謝を上げるための、科学的に効果が立証されている効果のあるダイエットなら、体型のお悩みから解放されるかも知れませんよ。

寝ながら基礎代謝をアップさ、何もしないで痩せるには

今回ご紹介するのは、EMSの定番マシン「ツインビートプロ 」と使いやすい「スレンダートーン エボリューション 」の2つ。
どちらもEMSというジャンルのダイエットマシンで、その効果は筋肉を鍛えることにより基礎代謝をアップさせる方法をとっている。
筋肉を鍛える…というと、ついキツイ運動をイメージしてしまうが、EMSは筋肉に低周波もしくは干渉波と呼ばれる電流を流すことで、筋肉を自動的に鍛える仕組みです。
つまり、これらのマシンを使えば寝ながらテレビを見ていても筋肉が鍛えられ、基礎代謝がアップするという訳なんです。

「ツインビート」と「スレンダートーンエボリューション」の仕様

EMSの仕様を簡単に説明します。
まずは、定番の「ツインビートプロ 」。本体から出ている4つのパットを鍛えたい部分に貼り付けます。鍛えるレベルも本体の液晶画面に表示されますので簡単に設定で使い勝手も良い。
続いて、使いやすいと評判の「スレンダートーン エボリューション 」を見てみよう。
鍛える部位により、先端のユニットを変えるだけの簡単仕様。EMS初心者の方にはコチラの方が確かに使いやすい。また、本体も「ツインビートプロ 」より小さく邪魔にならない大きさになっている。

筋肉が勝手にグングン動いて、基礎代謝を上げてくれる

EMSに電源を入れトレーニングを開始。やはり一番気になる部分のお腹で試してみる。
筋肉が周期的にグングン躍動し、まさに鍛えられているという感覚だ。
筋肉の収縮運動を促すEMSは、いきなり高いレベルで行うと多少はツライ。普段から運動していない私のような方は、低いレベルから始めることをオススメします。
60分のEMSトレーニングを終えると筋肉の軽い疲労感があり、寝ながらテレビを見ていただけなのになんだか清々しい。翌日ともなると、EMSを行ったウエストに軽い筋肉痛。これは確かに効いている証拠だ。

基礎代謝をアップさせることがダイエットの成功法

基礎代謝とは、分かりやすく言えば「何もしないでも消費されるカロリー」ということ。
だからこの基礎代謝を上げることがダイエットにとって最も大切なんです。
食事量を単純に抑えるだけのダイエットでは、摂取カロリーが少ない分、基礎代謝も下がり消費カロリーも少なくなってしまう。
EMSなら、筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げるので、痩せやすく太りにくい体を手に入れられると言うことなのです。
しかも、確実に筋肉は鍛えられているというのに、キツイ運動は行わなくても問題なく、運動嫌いの方でも継続的に使い続けられる運動補助マシンなんです。

エステサロンやリハビリでも使われている

このEMSは様々な場所で使われているマシンです。
本来の目的は、衰えてしまった筋肉を刺激することで、体力の不安をなくすリハビリなどで広く使われていたマシンなのだが、その高い効果が注目され、普段から体を鍛えている運動選手が補助的に使ったりもしている。
また、エステサロンではEMSを使った専門のダイエットコースを提供しているお店も多く、効率的なダイエットとして認知されている。

この「ツインビートプロ 」や「スレンダートーン エボリューション 」なら、エステサロンのEMSを使ったダイエットコースを自宅でも体験できる魅力的なマシンだ。
基礎代謝を上げて痩せやすく太りにくい体を手に入れたい方は、是非一度エステサロンのEMSを使ったコースを体験してみるとよいだろう。

EMSの定番マシン
ツインビート２正規代理店 売上日本一 EMS-ダイエット！

進化したEMSで腹筋トレーニング！
スレンダートーン エボリューション